Especialista explica como o estresse emocional pode se manifestar em dores físicas
Dores persistentes nas costas, tensão muscular constante, enxaquecas frequentes e desconfortos que não aparecem em exames clínicos têm se tornado cada vez mais comuns na rotina de quem vive sob pressão. O que muita gente ainda desconhece é que esses sintomas podem estar diretamente ligados à saúde emocional. Durante o Janeiro Branco, campanha nacional de conscientização sobre saúde mental, o tema ganha ainda mais relevância.
De acordo com o médico Walter Viterbo, especialista em estresse e dor, o aumento de queixas musculoesqueléticas sem causa orgânica definida está fortemente associado a quadros de estresse crônico, ansiedade e sobrecarga emocional. “O corpo fala aquilo que a mente não consegue elaborar. Quando emoções não são cuidadas, elas se manifestam em forma de dor”, explica.
As chamadas doenças psicossomáticas afetam milhares de pessoas e têm impacto direto na qualidade de vida e na produtividade. Dores musculares nas costas, no pescoço e nos ombros estão entre as queixas mais frequentes nos consultórios, especialmente entre profissionais submetidos a longas jornadas de trabalho, alta cobrança e pouco tempo de descanso.
Segundo o especialista, ignorar o fator emocional pode levar à cronificação da dor. “Tratar apenas o sintoma físico, sem olhar para o estresse e o estado emocional do paciente, muitas vezes não resolve o problema. A abordagem precisa ser integrada”, afirma o médico.
O Janeiro Branco surge como um convite à reflexão sobre o autocuidado emocional e à quebra de tabus em torno da saúde mental. Para o Dr. Walter Viterbo, falar sobre o impacto do estresse no corpo é uma forma de prevenção. “Cuidar da saúde emocional é também cuidar do corpo. Reconhecer os limites, buscar ajuda e entender os sinais do organismo são atitudes fundamentais”, reforça.
Em um cenário marcado por rotinas exaustivas e níveis elevados de estresse, a campanha Janeiro Branco reforça a necessidade de ampliar o olhar sobre a saúde, indo além dos sintomas físicos. Compreender a relação entre emoções e dor torna-se um passo essencial para promover qualidade de vida, prevenir o adoecimento e incentivar uma abordagem mais humana e integral no cuidado com o corpo e a mente.
Dr. Walter Viterbo diz: ‘Durante o Janeiro Branco, campanha nacional de conscientização sobre saúde mental, o tema ganha ainda mais relevância.”
Realmente é o início de tudo pode acontecer e, refém estamos. O cansaço é tão emocional quanto físico! Para quê? Por quê?